三、孕产期

    孕期如何自我保健？

   （1）清洁。应每日用温开水清洗处阴1至2次，并勤洗澡、换衣，孕7个月后不可盆浴，要洗沐浴可擦浴，以防感染。

    （2）衣服。孕期衣裤宜宽大、洁净、舒服，内衣以棉织品最为合适。

    （3）饮食。孕期饮食宜淡，少吃辛辣等刺激性食物，营养要全面而均衡，并注意多食蔬菜和水果，防止便秘。

    （4）工作和劳动。可照常工作和劳动，但应避免重体力及弯腰、蹲位的劳动。每天至少要睡8个小时以上，不要熬夜。农村孕妇应特别注意避免下水和负重劳动。

    （5）性生活。孕期一定要节制性生活，头三个月和后一个月应绝对禁止性生活，以防流产和早产。孕中期限可适当进行性生活，但应注意姿势。

    （6）乳房护理。从怀孕开始就用温水每日擦洗乳头，睡前按摩乳头5分钟，以防产后乳头皲裂。若乳头内陷，应注意清洗后轻轻向处牵拉，便于产后婴儿吸吮。

    （7）其它。定期去医院检查。烽串门，避免去人多、空气污浊的公共场所。保持身心愉快。避免接触猫、狗、鸟、猪等动物。也不要接触有害化学品，以免影响胎儿发育。

     孕早期应注意什么？

     孕早期是指怀孕的前3个月。此期胎儿对各种致畸因素最敏感。因此应注意：（1）尽量不去公共场所；（2）不乱吃药物；（3）注意营养，多吃蔬菜和水果及瘦肉等高蛋白质类食物；（4）避免剧烈活动，并要禁房事以防流产。

     为什么要做孕期保健？

    孕期保健是预防孕期并发症，降低难产率、降低孕产妇死亡率、保护胎儿健康发育；提高母婴健康水平的重要措施。孕期保健包括定期产前检查和咨询指导两方面。

    为什么孕妇有病要及时治疗？

     有些孕妇患病不愿治疗，怕吃药、打针影响胎儿的发育，这是不对的。怀孕后患病，对孕妇和胎儿的发育都有会有不良影响。如肺结核、心脏病、肾脏病、糖尿病、贫血及肝炎等，对孕妇的健康和胎儿的发育都不利，必须请医生确诊治疗。如医生认为不宜继续妊娠的，应尽快做人工流产，再落实避孕措施。如果医生认为可继续妊娠，除必须的治疗外，还应定期做产前检查，加强孕期保健。